CÓMO CUIDAR TUS PIES

Tus pies te llevan todo el día. De hecho, necesitan soportar hasta el doble de su peso corporal mientras camina todos los días, así que es importante cuidarlos. El 75 por ciento de las mujeres desarrolla un problema del pie en algún momento de su vida, y el dolor en el pie puede irradiarse a la espalda o dolor en las articulaciones. Dale a tus pies el tratamiento que se merecen y sentirás la diferencia. Durante los meses de verano, es probable que quiera lucir sus nuevas sandalias. ¿Pero cómo se ven tus pies? Asegúrese de que sus pies estén bien cuidados o la exposición al sol de verano podría dañarlos aún más. Siga estos consejos diarios simples para los pies hermosos y deslumbrantes.

Tip #1

3 pasos para unos pies hermosos

  1. RESTREGAR: Use un exfoliador de pies al menos dos veces por semana. Aplicar sobre los pies secos antes de bañarse o ducharse. Frótela suavemente con las manos durante unos minutos y luego enjuague. Puede usar un exfoliante corporal o un exfoliante de pies diseñado específicamente.
  2. HIDRATAR: Los podiatras dicen que el mayor problema con la mayoría de los pies es que no están lo suficientemente hidratados. Aplicar una crema hidratante intensiva después de bañarse y masajear a fondo. Use los pulgares para masajear el arco con un movimiento circular. Masajear suavemente la parte superior de los pies. Pase de cinco a diez minutos en cada pie.  
  3. TRATA TUS UÑAS: Trate sus uñas. Mantenga siempre las uñas de los pies recortadas y cortadas en forma recta. Se recomienda cortarlas después del baño, ya que son más suaves. Aplique aceite de cutícula en las uñas de los pies para mantenerlas blandas.

Tip #2

Cómo aplicar la crema de pies L'Occitane:

  1. Masajearlo con los dedos de las manos, comenzando por los dedos de los pies y hasta la punta de los mismos
  2. Masajear las plantas de los pies en movimientos circulares con los dos pulgares
  3. Use las yemas de los dedos para masajear con movimientos circulares alrededor de los tobillos y el tendón de Aquiles
  4. Termina el masaje acariciando suavemente los pies

Tip #3

Cómo deshacerse de los talones agrietados y secos

Los talones agrietados son el resultado de pies extremadamente secos, y se pueden evitar fácilmente siguiendo estas sencillas puntas. Antes de cuidar sus pies, asegúrese de que estén calientes y húmedos: déjelos en remojo en un baño tibio de 5 a 15 minutos. Puede usar sales de baño para un alivio adicional. Humedezca una piedra pómez en agua tibia jabonosa y luego frótela suavemente sobre las áreas secas de los pies. Seque los pies con palmaditas. No los frote, ya que la piel recién hecha de piedra puede ser sensible. Aplicar una crema hidratante abundante sobre los pies. Masajéalo para ayudar a liberar las tensiones del día y comenzar tu sueño de belleza. 

Tip #4

Consejos de belleza de emergencia para pies más ligeros

Use la postura correcta. Póngase de pie y deje que el pecho y la cabeza floten hacia arriba como si estuvieran tirados por una cuerda delgada. Después de un largo día, masajear los pies y las piernas con aceites esenciales. De vez en cuando, tome un baño o ducha fría para estimular la circulación en sus extremidades. Consuma alimentos ricos en vitamina E para proteger todas sus células y promover la circulación saludable. Realice un masaje relajante de piernas con aceite de masaje para ayudar a aliviar sus piernas cansadas.

Tip #5

Cómo tener uñas brillantes, saludables y fuertes

NO pula las uñas débiles. Aumente el flujo sanguíneo en sus uñas frotándolas juntas después de haberlas engrasado. NO use quimicos para quitar el esmalte de uñas. HAGA un masaje con aceite orgánico en las uñas todas las noches, como el aceite de almendras o de neem. NO olvide su dosis de proteínas: al igual que el cabello y la piel, sus uñas se nutren de proteínas. Así que come mucha carne, pescado, legumbres o tofu. Si usted es vegetariano, asegúrese de que está recibiendo suficiente hierro y considere tomar un suplemento diario de hierro. Come muchos alimentos ricos en aceites saludables como el salmón y la caballa, o nueces y semillas. La linaza molida es particularmente buena para las uñas.

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